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週末のyogi [日記]

8/19

4時半起床。咳で起きる。



先週ひいた風邪がまだ治らない。先週火曜日に38℃くらいの熱があって、木曜日には平熱に戻ったんだけど、この日まで断続的に咳が止まらなくなる。夜中とか、明け方とかに咳込む。肋骨の具合もおかしくなるほど。

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週末のyogi [日記]

8/5

6時起床。

不燃ごみを捨てるついでに近所の燕の巣を見にゆく。そろそろ飛び立ちそう。






もう少し散歩しようかと思ったけど、暑くなってきたので中止。帰宅。

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週末のyogi [日記]

7/29

5時起床。

ベランダの野菜たちは今日もまぁまぁ元気。脇芽トマトの収穫が終了したので根を抜いて、代わりに混み合い気味のバジルを移植。あと各鉢に追肥。
徳川家光は大名を鉢植えのように転封させたというけど、yogiさんはまさにその気分。でも彼と違ってyogiさんは植物たちをより大きくしようとしていますよ。

唐辛子はここ数日で急に大きくなってきた。



妻はお出かけ。

ご飯を食べて洗濯してスポーツジムへ。先週やっていなかったので、ウェイトトレーニングの重量を控えめにする。

買い物して帰宅。

昼ごはんはチャーハンに昨日の残りの麻婆茄子を乗せて。とてもおいしい。



アイロンを掛けながら映画を観る。

『キャプテン・フィリップス』
・2009年に発生した「マースク・アラバマ号」乗っ取り事件でを描く伝記映画。ソマリア海賊に襲撃され、彼らの逃走時に人質となったリチャード・フィリップス船長(トム・ハンクス)は果たして生き延びることができるのか。。。
・極限状態でもなんとか生き延びようとするフィリップス船長。例えそれが裏目に出ても挫けない精神。よく頑張りました。
・実話だ。彼は救助されるし、海賊は射殺される。映画はそこで終わるけど現実は続く。実際はもっといろいろなことがあったようで。それでも正義を貫く人が報われる世の中であってほしいなぁ、と思う。
・救命艇で荒波に揉まれるトム・ハンクス。『キャスト・アウェイ』を思い出した。『ウィルソーーン!!』のシーン。


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夕飯を作る。

・鳥手羽元、ニンニク、生姜、玉ねぎを炊いてシャトルシェフで1時間ほど寝かせる。スープでご飯を炊き、チキンライスに。刻んだシシトウ、バジルを茄子と炒める。目玉焼きは半熟に。それぞれを合わせて、たれをかけて刻みレタスを添えてカオマンガイのできあがり。



手羽元で作るカオマンガイ、いいものだ。

映画を観る。

『フェイク』
・FBI潜入捜査官のジョー・ピストーネ(ジョニー・デップ)は6年にわたってマフィアの中枢に入り込む。実際の家庭、FBIとしての仕事、捜査中に築いてしまったマフィアの仲間との信頼関係。膨大な証拠とともにマフィアの多くは検挙され、彼は勲章と僅かな報奨金を受け取る。。。
・潜入捜査官の視点で『マフィアの日常』が淡々と描かれている。
・ジョー・ピストーネの奥さん(アン・ヘッシュ)、頭がゆるい。夫が何ヶ月も不在で、喧嘩してもキスしただけで許しちゃう。なんだそれ。
・チャチな勲章と500ドル。果たして彼が犠牲にしたものに見合ったものなのか、彼が得ようとしていたものだったのか。
道を散歩してる犬だって縄張りを持ってる。俺も何か持たないと


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妻が買ってきてくれたジャーケーキを食べて就寝。世の中、いろいろ考える人がいるものだなぁ。なんというか、インスタ映えを狙っているような。





ご想像どおり、取り分けると無残なものになります。おいしいんですけどね。生地がやらかい。インスタグラムは、キレイな、キラキラしたところしか映さない。


7/30

5時起床。

朝食は昨日のチキンライスとスープなどを使っておじや。サムゲタンぽい。



妻は今日もお出かけ。

買い物して、ハヤシライスの下ごしらえ。牛すじを下処理して、牛肉や野菜とともに炒めて煮て、シャトルシェフに突っ込む。昨日とったチキンスープを活かす。

サルスベリの季節。



トンボの群れが我が家周辺に襲来。コンティニュアスAFで撮影を試みるも、なかなか難しい。



昼ごはんは茄子のペペロンチーノ。おいしい。茄子に細かく切れ目を入れて、ガーリックオイルをたっぷり吸わせるのがポイント。



高校野球 西東京大会 決勝戦を観ていたんだけど、気がついたら寝てた。起きたら表彰式やってた。

ハヤシライスを仕上げてまた日が暮れる。


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週末のyogi [日記]

7/22

5時起床。

唐辛子は順調に成長している。



空芯菜を間引く。少しずつセレクションを重ねてゆく。



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週末のyogi [日記]

7/13

今週は妻が不在なので適当に夕飯を作る。サンドイッチ。目玉焼き+チーズ、焼きそば、鶏手羽ほぐし。目玉焼きの半熟加減が絶妙。






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週末のyogi [日記]

7/7

そういえば今日は七夕だった。特に願いを書くでもなく過ごす。

夕飯は餃子。yogiさん餃子さえあれば満足です。願いは叶った。




7/8

5時起床。

ベランダのトマトはいよいよ収穫期を迎えている。この実のなり方、秋田の竿燈まつりに似ていませんか。



洗濯して掃除して出かける。今日は映画を観にゆくのです。映画館までの道のりが、暑い暑い暑い。劇場内は、急に涼しい。

『ジョン・ウィック Chapter2』を観る。なんというか、お洒落な『アウトレイジ』といった感じ。大変面白かったです。もうパート3の企画が進んでいるとのこと。

昼食は久しぶりに『ブッチャーズテーブル』にて。ハンバーガーを食べる。安定のおいしさ。



妻と別れてスポーツジムへ。ウェイトトレーニングと水泳をがんばる。マッサージチェアは全台使用されていたため、諦めて帰宅。無人販売所でキュウリを買って帰る。

少し休んで夕飯を作る。

皆さんご存知でしたか?7月8日は『チキン南蛮の日』なのです。なのでチキン南蛮を作ります。

7月8日はチキン南蛮の日(宮崎観光ニュース)
http://miyazaki.daa.jp/news/log/eid47.html

ここらへんを参考にしました。
フライパンチキン南蛮(レタスクラブニュース: コウケンテツ)
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/22465/

手作りマヨネーズ(コウケンテツの気まぐれ食堂)
http://www.orangepage.net/recipes/detail_142821

今回はすべてコウさんに依存したレシピ。因みにコウケンテツさんの誕生日は7月14日です。yogiさんと同い年。

マヨネーズを作り、固茹で卵とミョウガを刻んで混ぜてタルタルソースに。鶏もも肉にニラ醤油で下味をつけ、マヨネーズ作りで余った卵の白身、片栗粉、小麦粉をモチャモチャして衣にする。約170℃で揚げる。甘酢に絡めたあと、塩もみしたキュウリなどと盛り付ける。



衣に白身を使ったからか、温度管理が良かったからか、とてもやらかくておいしいものができた。

今回知ったことは、マヨネーズに含まれる油の量の多さ。マヨネーズの2/3は、油でした。1/3くらいだと思っていた。実際に作ってみないとわからないことっていろいろありますね。

食べすぎた。満たされて就寝。


7/9

6時半起床。

掛け布団を洗濯しながら朝食を作る。昨日の鶏肉を活かしてチャーハン。昨日から鶏肉と卵ばっかり摂取している。



昼ごはんは冷やしトムヤムラーメン。エビ、温泉卵、鳥はむ、豆もやしなど乗せる。



満たされて昼寝。

気づいたら5時を過ぎていた。アイロンをかけて日が暮れる。

今日は満月。




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週末のyogi [日記]

6/30

プレミアムフライデーなので、定時で帰ることに。

妻の仕事が遅くなるそうなので、一足早く帰って夕飯など作る。まずニラ醤油と、鳥はむを仕込む。ともに今日食べられないものだ。



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週末のyogi [日記]

6/23

今日がプレミアムフライデーだと思っている人が多い。今月のプレミアムフライデーは、6/30です。それはそれとして、定時で帰宅。

練馬高野台のカルディが周年祭だったので、半額コーヒー豆を買って帰宅。
( ゚д゚)ハッ!カルディって都内だと各駅毎くらいにあるから、各店舗の周年祭を利用すれば、もうコーヒー豆は常に半額で購入できるのではなかろうか

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週末のyogi [日記]

6/16

本当は飲み会の予定だったのだけど、キャンセルになったのでその分早く帰宅。寿司を食べ損ねる。


6/17

5時起床。今日は予定が詰まっている。

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週末のyogi [日記]

6/8

長野に出張。

飯田市まで高速バスに乗り、バスターミナルで月見うどんを食べて工場へ。



ネットワーク環境整備などして一日が終わる。

温泉に入ってハンバーグ食べて就寝。ココスのビーフハンバーグ、おいしいけどちょっと食べづらいですね。あと、ハンバーグを焼きなめすペレット、なんだか『ミスター味っ子』を思い出しました

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週末のyogi [日記]

6/4

5時起床。

読書して朝食を摂って洗濯して歯医者さんへ。火曜日頃から歯茎が腫れてしまっていた。歯医者さん曰く、虫歯や歯周病が原因ではなく、ストレスとか、疲労が原因らしいとのこと。炎症を抑える薬をもらって来週の予約。来週は他の歯も診てもらおう。

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5/26

ファイターズ 7 - 5 ホークス

プレミアムフライデーなので定時で帰宅していたyogiさん。ちょうど3回裏の逆転シーンを観ることができた。いやぁ、プレミアムフライデーっていいものですね。

妻がいないので、適当スパゲティ。茄子のペペロンチーノ



適当な割においしくできた。

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週末のyogi [日記]

5/19

プロ野球速報を見ていて、イニング数を足してたら気づいたんだけど、1から始まる整数の総和を求めたい時に、奇数で終わる場合は、最後の数と、真ん中の数をかけると求められるらしいことを発見する。

1から9の総和を求めたい場合は、9*5=45となるし、1から19までの総和は、19*10=190となる。

生活に何の役にも立たなそうだけど、まあ面白いからいいや。

帰宅して、上記の動きをするプログラムを作る。求めたい整数の最大値をAとした場合、A*(A+1)/2で偶数でも奇数でも総和が求められることに気付く。

ガウスは10歳の時に気付いたそうで。yogiさん不惑にしてやっと10歳時のガウスに追いつきました。

スッキリして就寝。

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週末のyogi [日記]

5/12

ファイターズ 15-1 マリーンズ
ホームラン7本という大空中戦で大勝利!!でもこういう試合の翌日って、大抵貧打になるんだよなぁ、明日試合観に行くんだから分散してくれよぅ、と思いつつ、勝利の余韻に浸って就寝。



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週末のyogi [日記]

5/6

5時半起床。

朝食を摂って洗濯してスポーツジムへ。昨日まで旅をしていたので、ウェイトトレーニング、サウナ、マッサージチェアで疲れを取る。

買い物して帰宅。

昼ごはんはおそうめん。夏の味。週明けから、クールビズも始めよう。



寝る。

起きる。

夕飯を作る。
キーマカレー: 玉ねぎ、セロリをみじん切りにしてバターで炒める。水を加えつつガンガン炒め、ニンニクと生姜のみじん切り、豚ひき肉を加えて更に炒める。トマト缶を握りつぶし入れて煮詰め、カレールウと程良い量の水、唐辛子、カレースパイスを投入して軽く煮詰めて出来上がり。温泉卵はシャトルシェフで作った。



キーマカレーは濃いめ、少なめがポイントか。

満たされてうたた寝。二時過ぎに目が覚めて、ベッドに移動。


5/7

5時起床。6時過ぎに二度寝して、7時15分に再び起きます。

朝食は朝カレー。



洗濯して掃除してベランダのプランターに土を入れ、青紫蘇とバジルを撒く。

昼ごはんは賞味期限の切れた防災用カップラーメンと鳥はむサラダ。



妻はおでかけ。

映画を観る。

『ラッシュ/プライドと友情』
・豪放で享楽的な生き方をするジェームズ・ハント(クリス・ヘムズワース)と理知的なニキ・ラウダ(ダニエル・ブリュール)、二人のF1ドライバーは1976年シーズン、チャンピオンを競い合っていた。コンディション不良のドイツグランプリで中止を申し出るラウダと決行を主張するハント。最終的に決行されたレースでラウダはクラッシュし大怪我を負ってしまう。。。
・ニキ・ラウダ、『ルパン三世』にも登場するほど有名なお方。第二シリーズ第11話『モナコGPに賭けろ』にて。作中では優勝しています。
・先日の『スティーブ・ジョブズ』を観た時にも感じたんだけど、まだ存命している人の多い伝記映画は、輪郭が甘い印象。フンワリしている。
・6輪のF1カー、ティレルP34も少し登場。
レースシーンは圧巻。どうやって撮影してるんだろう、どこまでが実写でどこからがCGなんだろうと思う。うまいなぁ。CGはさじ加減が大事。失敗すると、『スピード・レーサー』みたいな『所詮CGでしょ』という醒めた気持ちになってしまう。

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寝る。

起きる。

妻に『今日は雨は降らないから傘は持っていかなくていいよ!!』と断言したのだけど、6時過ぎに雨が降り出した。

降り出す直前の空模様。向こうはもう、降っている。



お詫びに駅まで迎えに行ったけど、その頃にはもう止んでいた。ほんとに通り雨だった模様。ただの雨上がりの散歩

連休もあっという間におしまい。


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